ルーツジム
カウンセリング+体験トレーニング


STAFF紹介

身体づくりから腰痛・肩こり解消など、皆さんのニーズにお応えしたセッションを行います。姿勢が変われば景色が変わる、景色が変われば世界が変わる、世界が変われば人生が変わる!そのお手伝いをします。

身体の不調からくるストレスはパフォーマンスやボディメイクの効率を下げる要因の一つ。トレーニングを行うことで、ライフスタイルやモチベーション、日常生活、仕事のパフォーマンスアップなどの効果が期待できます。自分を見つめなおす時間をサポートさせてください。

Roots gymトレーナーの猪股愛美です。身体を動かすってとっても楽しいんです!そのきっかけが無くて足踏みしている方のお手伝いをします。また、全く運動経験が無い方も運動する楽しさを私が伝えます!

食事セッション
運動セッション
フォローセッション
脱毛セッション

口コミ

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料金

理想の身体と楽しい人生を手に入れての最良価格!

食事のプラン(栄養素)を明確化することで、トレーニングの質や体型変化のサポートの効率があがります。

食事

過度な食事制限はしない!

ルーツジム専属の管理栄養士が、あなたの目的に合わせた食事メニューを考案。しっかり食べて健康的なボディを手に入れることができます。

 お客様の声 
忙しくて、毎日今晩の献立を考えるのも億劫でしたが、バランスのとれた毎日の献立表があるので、今晩のおかずは何にしようかと考える手間が省けて楽になりました!

ライフスタイルに合わせた食事メニューを提供!

一般的なメニュー表を一方的にご提供するわけではなく、あなたのライフスタイルとトレーニングの目的から総合的に見て食事メニューを考案します。

 お客様の声 
忙しくて、毎日今晩の献立を考えるのも億劫でしたが、バランスのとれた毎日の献立表があるので、今晩のおかずは何にしようかと考える手間が省けて楽になりました!
食事

常に目標を意識した食事メニュー

ルーツ式のメニュー表を考案し、とらないといけない栄養素を網羅します。食事のプランが明確になることで、トレーニングの質や体型変化のサポートの効率が上がります。
(例)はじめは1,500kcalからスタートして、体重が落ちてきたから1,800kcalまで摂取量を増やす

食事はライフスタイルの中で欠かせないものだから、
トレーニング期間中に得た知識が今後の食事に役に立ちます!

リピート率1
受付
サービス
クオリティ
パーソナルジム
継続的改善

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ルーツジム[パーソナルジム]

tel:048-782-6511
営業時間:10:00~22:00
電話受付時間:10:00~22:00
fax.048-782-6512
〒330-0846
埼玉県さいたま市大宮区大門町3-71 太田ビル3F

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